「 月別アーカイブ:2015年03月 」 一覧

え!?羊肉が一番ダイエットに良い?

2015/03/21   -ローカーボ食材

脂肪を燃焼する、つまり脂肪をエネルギーに換えるために必要な物質というものがあります。 カルニチンという名前を聞いた事ありませんか。サプリメントとして売られてますのでコマーシャルなどでも登場する事もあろ ...

糖質制限がアレルギー改善に効果?

いつの頃からか、春が近づいた頃から目と鼻がおかしくなって、ゴールデンウイークごろまで目のかゆみとくしゃみ鼻水で大変だったのに・・・ 皆さんは糖質制限されてると、花粉症が良くなってませんか? 糖質制限で ...

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改めて断酒します。自分のために

2015/03/06   -禁酒

こちらの記事でも、ダイエットに酒は大敵だという話をしてましたが・・・正直、お酒ヤメられていませんでした。これってアルコール依存症なんじゃない?と思い出し、ググってみたらお酒がダイエットに悪い理由が明快 ...

「炭水化物を抜くな」と主張する記事を考えてみた

2015/03/05   -糖質制限

栄養士の人は必ず、「バランスよく、炭水化物、タンパク質、脂質、繊維質をとりなさい」と指導してきますね。 「糖質制限は危険」という記事が時々出てきますが、揺らがなければいいだけなんですけど、ちょっと反論 ...

今朝は鳥もも肉ステーキ

ずっと低脂肪ということと、安いということで鶏胸肉を使っていたのですが、ちょっと飽きたので(笑)、鶏胸肉をいただきました。   一切れの半分です。これで大満足。 値段にして1000円の4分の1 ...

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