「 月別アーカイブ:2015年09月 」 一覧

肉の買い置きを絶やさないと糖質制限が楽ですよ

肉や魚など、たんぱく質の食材がない時に、とってもお腹がすいているとどうしますか? とりあえず食べられる物なら何でもよくなって、インスタントラーメンとかつい食べてしまいませんか。 食べたいたんぱく質があ ...

スムージーに何を求めてるの?そんな効果ないのに

2015/09/20   -サプリ

最近モデルさんが愛飲してるという噂から、スムージーが流行っているようですね。 どういう効果を期待してますか? ダイエット、デトックス効果があると言われてますが本当でしょうか。 酵素って口から食べても分 ...

経験:糖質制限をやめちゃったらどうなるか!

2015/09/05   -糖質制限

昔、半信半疑で始めて、結構効果があって喜んで、とある理由でやめちゃった事があります。 糖質制限をやめるとどうなるのか?という反面教師です。 どうして昔、一度糖質制限を止めたか 一月間やってた事がありま ...

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