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ロカボで簡単糖質制限

2016/02/13   -糖質制限

うえきちです。 炭水化物を完全除去するのが怖い人がたくさんいらっしゃるようです。炭水化物完全除去は苦痛で耐えられないとの声を聞きました。 こちらの記事ではロカボを批判していますが、改めて提唱されている ...

糖質制限の間違った情報に惑わされないで

2016/02/01   -糖質制限

うえきちです。 極端な糖質制限をしないでっていう記事が時々出てくるのに正直うんざりします。 例えばこちらの記事です。 低炭水化物ダイエットの正しい方法。極端な制限は健康被害も ダイエット効果やそれ以外 ...

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