「糖質制限の効果」 一覧

恥ずかしいけどダイエット現状報告、目標まであと半分!

2017/9/15  

糖質制限ダイエットを始めて1年3ヶ月。 結局おまえの効果はどうなの?という疑問もあろうかと・・・ 発表してしまいます。 1年で約30kg減りました スタート時からは45kgぐらい?減ってますよ! この ...

糖質制限で暑がり解消!省エネに貢献も

2015/10/19  

もう夏真っ盛りなんですね。今年はあまり暑さを感じてないんで、実感が薄いです。 学校は夏休み突入・・・いつもなら暑さにブーブー言ってるところですが、そうでもないことに気付いてます。 糖質発見器になってま ...

ひと月で二桁近い減量に成功!その理由とは?

2017/7/13  

糖質制限頑張れてますか?なかなか結果が出ていないとやる気も無くなっていくものですよね。 私は数ヶ月横ばいだったので本当に嫌気がさしてました。さりとて元の炭水化物ありの食生活に戻すといろいろと体に悪いの ...

糖質制限がアレルギー改善に効果?

2017/9/13  

いつの頃からか、春が近づいた頃から目と鼻がおかしくなって、ゴールデンウイークごろまで目のかゆみとくしゃみ鼻水で大変だったのに・・・ 皆さんは糖質制限されてると、花粉症が良くなってませんか? 糖質制限で ...

1日1食が調子が良い

2017/7/24  

うえきちです。 栄養士の方は「3食きっちり食べなさい」と言われます。 これって本当でしょうか。 「朝食を抜くと力が出ない。」 「朝食を家族一緒に食べる家の子は成績がいい」などなど・・・この手の話は枚挙 ...

脂質摂取量が多い方が寿命が延びるって知ってました?

2017/7/21  

脂肪は食べたら体に悪いというイメージを持ってませんでしょうか。 「脂肪を食べるから太る」とか「血液検査の中性脂肪の値が上昇する。」とか「動脈硬化の原因は脂肪の摂り過ぎ」など。 今回は面白いデータをご紹 ...

糖質制限のダイエット効果

2018/8/18  

糖質制限ダイエットは本当に効果があるのか。

ダイエットだけじゃない糖質制限の明確な4つの効果

2018/8/15  

ダイエット目的で糖質制限を始められる方は多いと思います。 やっているうちに気付くことと、知らない間に身体にいい事が起きているんです。   糖質制限や脱糖質をすると得られる効果をまとめておきま ...

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