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空腹に耐えられちゃうけど食べたほうがいいねって思った話

2016/8/16  

うえきちです。 厳格に糖質制限してますと、強烈な空腹は滅多に感じなくなります。 血糖値が下がった時に空腹を感じるのですが、炭水化物を食べてたら、血液中の血糖値が急上昇して急降下するので低血糖状態になっ ...

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