ローカーボ外食

ココイチのカレーが好きなので、たまにはこう食べる

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糖質制限を続けていても、CoCo壱番屋のカレーはまだ無性に食べたくなりますね。
私は今でも世界一美味しいカレーはCoCo壱番屋のカレーだと思ってます。
以前はスープカレーが糖質制限にピッタリだったんですが、限定メニューで終わってしまいましたね。
できるだけ糖質を制限して普通のカレーを食べました。

ルーは「多め」で

昔は無料で追加ルーを別皿でつけてくれてたのですが、有料のメニュー「追加ソース(ポーク)」103円になりました。
おたまで一杯分追加してくれるそうです。それにカレーと言えばカツカレーが最強でしょう。(ステーキカレーがあれば良いのですが)

今日食べたんです。(写真撮る前に崩しちゃってます^^;)

ご飯は不可抗力で入ってくる分だけ

ご飯は標準の300gですが、これには基本手を付けません。
なぜ減らさないかというと、ご飯を減らすとルーも減らされてしまうからです。
カレーとカツだけをいただいたらこうなりました。
IMG 2314
代わりにカリフラワーとかブロッコリーとか、豆腐でも良いんですけど、入れてくれたらありがたいですよ。
株式会社壱番屋様
ご検討いただけるとありがたいです。

この方法でカレーライスを食べるのは乱用は要注意です

ルーには小麦が入ってますのでご飯を抜いても糖質カットはできてません。
いろんな人に話を聞いてますと、特に糖質制限を意識していない人でも、「ご飯はたくさん食べられない」と言って、たくさん食べ残す人がいらっしゃる事を知っています。

「残さず食べなさい」は肥満を生む

ある程度おかずを食べたらご飯が食べられないという人がいる事に今は気付いています。
極々自然な人体の反応だと思います。
ここで義務のように、出されたご飯に、無理にふりかけなどをかけてまで食べる必要なんて無いですよね。

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