糖質制限

女性が毎日水を3リットル飲み続けた結果

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facebookでバズってました。元記事はこちらなのですが、

毎日水を3リットル飲んだだけのサラさんが見た目10歳若返る

えっと、私は普通にずっと毎日2リットルの水飲み続けてますが?と思いました。

そのために私はいつもこれを持ち歩いていますよ。

THERMOSの保冷専用なのですが、しっかりしていて私なら片手飲みができるんです。

フタがワンタッチで開けられるしロック付きなので漏れる心配もありません。

サーモス 真空断熱スポーツジャグ 2.0L ラスティレッド FFO-2003 R-R

よく水筒の大きさを見て驚かれるのですが、喉が乾いたと思ったらちびちび飲んでるだけなんですが、一日が終わるころにはちょうど無くなってます。

夏の暑い時期は2リットルでは足りないですけどね。

3リットルは欲しい。

夏だけですけどね。

 

水をいっぱい飲むのは、腎臓が仕事するのを助けると言われてます。

水分不足の状態だと腎臓は尿からもう一度水分を濾過して血液中に戻してるらしいのです。

老廃物を排泄することに専念できた方がいいですよね。

 

水筒を持ち歩く事をおすすめします。

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